Según la Encuesta de Hábitos Deportivos en España, en el año 2022 más del 57% de la población >15 años practicó algún tipo de deporte. Además, se obtuvo una menor práctica deportiva para la mujer.
Estar en forma sigue siendo la principal motivación de quienes afirman practicar deporte, pues así lo reconocen un 26,3% de los encuestados. Le sigue la diversión o entretenimiento, con un 22,1% -siendo en este caso mayor el porcentaje de hombres-; los motivos de salud (20,1%); la relajación (14,2%); las relaciones sociales (3,2%); o la superación personal (2,5%).
Llevar a cabo una práctica deportiva adecuada, requiere de ejecutar correctamente las rutinas físicas, ingerir comidas saludables y beber abundante agua. Pero, y la ropa deportiva, ¿influye también en la calidad de los ejercicios?
La elección de la ropa deportiva puede ser la diferencia entre una jornada física provechosa y una perjudicial. No utilizar prendas deportivas acordes con la época del año o elegir materiales inapropiados puede repercutir negativamente en nuestra salud.
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